Yoga  in Germering - Zeit für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden

Fühlst du dich oft gestresst, verspannt oder erschöpft vom Alltag?

Dann schenke dir einmal pro Woche 75 Minuten nur für dich.

In meinem Hatha-Vinyasa-Yogakurs erwartet dich eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Entspannung, Atemarbeit und Achtsamkeit. Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Ganz ohne Leistungsdruck. Ganz ohne Vergleiche. So wie du bist, bist du willkommen.

Egal ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung - du entscheidest selbst, was sich für dich stimmig anfühlt, 

  Darauf kannst du dich freuen

• Mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl
• Stärkung von Rücken, Körpermitte und Haltung
• Entspannung für Körper und Nervensystems 
• Atemtechniken für mehr Innere Ruhe
• Yogatherapeutische Elemente für einen gesunden Bewegungsapparat
• Eine herzliche, kleine Gruppe und angenehme Atmosphäre 
• Zeit für dich - fernab von Alltag, Stress und Verpflichtungen
• Abwechslungsreiche Stunden mit Yin- und Yang-Elementen
• Gelegentlich Klang und ätherische Öle für noch tiefere Entspannung 

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• Mehr Entspannung in dein Leben bringen möchtest
• Verspannungen lösen willst
• Beweglicher und kräftiger werden möchtest
• Einen sanften Einstieg ins Yoga suchst
• bereits Yoga praktizierst und deine Praxis vertiefen möchtest

Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Jede Haltung kann individuell angepasst werden.

📋 Kursdetails
🗓️ Mittwochs
19:30 – 20:45 Uhr
📍 Ort
82110 Germering
Landsberger Straße 23
1. Stock rechts - Raum für Entspannungsverfahren

📅 Kursbeginn
16.09.2026

23.09.2026

30.09.2026

07.10.2026

21.10.2026

2 Wochen Pause (einschl. Herbstferien)

11.11.2026

18.11.2026

25.11.2026

02.12.2026

09.12.2026

🔟 Kursumfang
10 Termine

💚 ZPP-zertifiziert
Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % (8 von 10 Stunden) erstatten viele gesetzliche Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr. Die Höhe ist von KK zu KK verschieden. 

Jetzt Platz sichern

Die Gruppe besteht bereits aus vielen wunderbaren Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Zwei Matten sind aktuell noch frei.

Wenn du gerne dabei sein möchtest, freue ich mich auf deine Nachricht oder Buchung. Wenn du noch Fragen hast, melde dich total gerne bei mir.

Sollte es für dich gerade schwer sein, die Kursgebühr auf einmal zu bezahlen, sprich mich sehr gerne an. Ich bin sicher, wir finden eine Lösung.